Start

-


สวัสดีค่ะหนูชื่อ จุฑาทิพย์ พรมถานา ชื่อเล่น สตาร์ท
นิสัย ร่าเริงแจ่มใส พูดเก่งเป็นกันเอง มีมนุษย์สัมพันธ์ดี ชอบแนะนำขนมหรืออาหารให้เพื่อน ๆ

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

ขนมใน 7-11 ที่กินแล้วไม่อ้วน

-
รูปภาพ
คนที่เริ่มลดน้ำหนัก คุมอาหารใหม่ๆ  พอทานอาหารน้อยลงก็หิวเร็วขึ้น ยามบ่ายๆ ท้องก็มักจะเริ่มร้อง แล้วจะทำยังไงดีล่ะ?  ทำยังไงดี ผมแนะนำว่า  ห้ามอดเด็ดขาด  เพราะถ้าอดแล้วไปตบะแตกมื้อเย็นเท่ากับว่า วันนั้นที่เราคุมอาหารไปก็สูญปล่าว  ตราบใดที่การนับแคลอรียังอยู่ในโควต้า (ผู้หญิงประมาณ 1200 แคลอรี่/ ผู้ชายประมาณ 1500 แคลอรี่ต่อวัน)  ขบเคี้ยวขนมสักนิดก็ยังโอเค เรามาดูกันว่าร้านสะดวกซื้อใกล้ตัว 7-11 จะมีของกินเล่นอะไรอร่อยๆ ที่ทำให้เราพอทานประทังหิวได้บ้าง? 1.เบนโตะ http://www.painaidii.com/diary/diary-detail/001415/lang/th/ 2.หมูแผ่นอบกรอบ Entree http://topsshoponline.tops.co.th/p/Fish_and_SeafoodSnack/Entree-BBQ-Pork-Nori-Seaweed-16g หมูแผ่นอบกรอบถุงนี้หน้าถุงเขียนว่า slim ด้วย เอาใจขาลดน้ำหนักโดยเฉพาะ  ให้พลังงานประมาณ 50 แคลอรี่ 3.เจเล่บิวตี้ http://www.priceza.com/s/ราคา/เจเล่ เมนูนี้คงเหมาะกับผู้หญิงมากกว่าหนุ่มๆ อย่างผม ซองหนึ่งให้ พลังงาน 30 แคลอรี่ กำลังดี แต่กินบ่อยๆ ไม่ดีนะ 4.โยเกิร์ตบัลแกเรีย รสธรรมชาติ...
อ่านเพิ่มเติม

10 เมนู ขนมทานเล่นที่อร่อย มีประโยชน์ ให้คุณทานเพลินๆ บนโต๊ะทำงาน

-
รูปภาพ
หากเราพูดถึงขนมทานเล่น หนุ่มๆ สาวๆ คิดถึงอะไรกันบ้างคะ? หลายคนนึกถึงยี่ห้อขนมขบเคี้ยวที่ตนเองชอบ มีขายตามร้านสะดวกซื้อ หลายคนมีขนมเหล่านั้นอยู่บนโต๊ะทำงาน ซื้อมาเก็บไว้ทานเพลินๆ ยามเบื่อจากงานที่ทำอยู่ ดังนั้นวันนี้ Livingoops.com เลยขอนำ 10 เมนูขนมทานเล่นที่อร่อยและมีประโยชน์ ดีต่อร่างกายมามาฝากหนุ่มๆ สาวๆ ออฟฟิศได้ชมกันดูค่ะ ลองเปลี่ยนไปทานขนมดีๆ มีประโยชน์แบบนี้กันดูสิคะ นอกจากอิ่มท้อง คลายความเบื่อหน่ายในงานที่ทำได้แล้ว.......  1. อัลมอนด์ อัลมอนด์เป็นเมนูที่ใช้ทานเป็นขนมขบเคี้ยวได้ดี มีประโยชน์ เพราะเป็นแหล่งโปรตีนและไขมันที่น่าพอใจ มีโปรตีนที่มากที่สุดในบรรดาถั่วอื่นๆ อุดุมไปด้วยวิตามิน มีกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย ประกอบไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2. Low-Fat ป็อปคอร์น ขึ้นต้นด้วยคำว่า Low Fat แน่นอนว่าป็อปคอร์นนี้จะต้องมีแคลอรี่น้อย และ ไม่ทำให้เราอ้วนแน่ๆ เมื่อนำมาทานเล่นเพลินๆ เป็นขนมขบเคี้ยว จึงเป็นตัวเลือกที่ไม่เลวเลยที่จะนำมาไว้บนโต๊ะทำงานของเรา ยามไหนเหนื่อย ยามไหนหิว 3. ผลไม้สด ผลไม้นั้นเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีความหวา...
อ่านเพิ่มเติม

10 ขนมขบเคี้ยวที่ต้องซื้อเมื่อมาญี่ปุ่น

-
รูปภาพ
ขนมขบเคี้ยวเหล่านี้นอกจากซื้อทานเองอร่อยแล้ว ยังเหมาะเป็นของฝากอีกด้วย ความลับที่ทำให้ขนมเหล่านี้เป็นที่นิยมก็คือรสชาติและแพ็คเกจจิ้งเฉพาะตัว ถ้าคุณไปที่ร้านสะดวกซื้อหรือซูเปอร์มาร์เก็ตแล้ไม่รู้จะซื้ออะไรดีล่ะก็ ลองเลือกขนมจากบทความนี้ดู ! 1. Jagariko (じゃがりこ) ขนมที่ทำจากมันฝรั่งกรุบกรอบนี้เป็นที่นิยมมาก บรรจุอยู่ในแพ็คเกจถ้วยดังนั้นขนมที่อยู่ภายในจึงถูกป้องกันไม่ให้แตกหักแถมยังง่ายในการถือ นอกจากรสชาติที่มีขายทั่วไปอย่าง รสชีส รสเนย แล้วยังมีรสชาติที่ขายแค่เฉพาะบางช่วงเวลาหรือบางท้องถิ่น ต้องไปลองเช็คดูกันซะแล้ว โฮมเพจ:  www.calbee.co.jp/jagarico/  (เฉพาะภาษาญี่ปุ่น) 2. Karl (カール) ถ้าพูดถึงขนมที่คนญี่ปุ่นทานกันเป็นประจำก็ต้องเป็น Karl เป็นขนมทานเล่นเบาๆ ทำมาจากข้าวโพดโดยไม่ผ่านการทอดโดยใช้น้ำมัน รสชาติที่มีขายทั่วไปคือ รสเกลือ รสแกงกะหรี่ รสชีส แต่ช่วงก่อนหน้านี้มีรสโชยุและซุปหอยขายด้วย โฮมเพจ:  www.meiji.co.jp/sweets/snack/karl/  (เฉพาะภาษาญี่ปุ่น) 3. Caramel Corn (キャラメルコーン) นี่ไม่ใช่ป๊อบคอร์น! caramel corn ของญี่ปุ่นเป็นขนมขบเคี้ย...
อ่านเพิ่มเติม