10 เมนู ขนมทานเล่นที่อร่อย มีประโยชน์ ให้คุณทานเพลินๆ บนโต๊ะทำงาน

หากเราพูดถึงขนมทานเล่น หนุ่มๆ สาวๆ คิดถึงอะไรกันบ้างคะ? หลายคนนึกถึงยี่ห้อขนมขบเคี้ยวที่ตนเองชอบ มีขายตามร้านสะดวกซื้อ หลายคนมีขนมเหล่านั้นอยู่บนโต๊ะทำงาน ซื้อมาเก็บไว้ทานเพลินๆ ยามเบื่อจากงานที่ทำอยู่


ดังนั้นวันนี้ Livingoops.com เลยขอนำ 10 เมนูขนมทานเล่นที่อร่อยและมีประโยชน์ ดีต่อร่างกายมามาฝากหนุ่มๆ สาวๆ ออฟฟิศได้ชมกันดูค่ะ ลองเปลี่ยนไปทานขนมดีๆ มีประโยชน์แบบนี้กันดูสิคะ นอกจากอิ่มท้อง คลายความเบื่อหน่ายในงานที่ทำได้แล้ว....... 

1. อัลมอนด์


อัลมอนด์เป็นเมนูที่ใช้ทานเป็นขนมขบเคี้ยวได้ดี มีประโยชน์ เพราะเป็นแหล่งโปรตีนและไขมันที่น่าพอใจ มีโปรตีนที่มากที่สุดในบรรดาถั่วอื่นๆ อุดุมไปด้วยวิตามิน มีกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย ประกอบไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว

2. Low-Fat ป็อปคอร์น

ขึ้นต้นด้วยคำว่า Low Fat แน่นอนว่าป็อปคอร์นนี้จะต้องมีแคลอรี่น้อย และ ไม่ทำให้เราอ้วนแน่ๆ เมื่อนำมาทานเล่นเพลินๆ เป็นขนมขบเคี้ยว จึงเป็นตัวเลือกที่ไม่เลวเลยที่จะนำมาไว้บนโต๊ะทำงานของเรา ยามไหนเหนื่อย ยามไหนหิว

3. ผลไม้สด

ผลไม้นั้นเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีความหวานที่เป็นธรรมชาติ แม้ว่าจะมีน้ำตาลไปบ้าง แต่เป็นก็ยังอุดุมไปด้วยวิตามิน ซึ่งดีต่อร่างกายเราอยู่ดี

4. ผลไม้ตากแห้ง 

ผลไม้ตากแห้งเป็นตัวเลือกที่ดีอีกอย่างสำหรับใช้ทานเป็นขนมขบเคี้ยวยามหิวค่ะ ซึ่งหากใครสนใจอยากทานผลไม้แห้ง เราก็แนะนำนำว่าลองทานพวกแอปริคอตตากแห้ง ลูกเกด กล้วย หรือ แอปเปิ้ลตากแห้งกันดูค่ะ

5. ขนมอบกรอบที่ทำจากข้าว

เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งในบรรดาขนมขบเคี้ยวที่มีประโยชน์ที่เราน่าหามาไว้บนโต๊ะทำงาน กินเพลินๆ ยามว่างกันค่ะ เพราะมีแคลอรี่ต่ำ มีรสชาติที่หลากหลาย แต่ทั้งนี้ก็อย่าลืมดูส่วนผสมต่างๆ ด้วยนะคะ เผื่อว่ารสชาติที่คุณต้องการทานจะเป็นรสหวาน


#อร่อยดีบอกต่อ
อ่านต่อได้ที่ : https://www.jeab.com/life/cooking/10-snack-on-workdesk

ติดตาม ขนมใหม่ๆ อีกมากมาย ได้ที่เฟสบุ๊คแฟนเพจ  >>  https://www.facebook.com/อร่อยดีบอกต่อ-284885512282234